Dana Glowacka Pituus, ikä, aviomies, perhe, elämäkerta ja paljon muuta

Bio/Wiki
Ammatit	Joogaopettaja ja urheilija
Tunnettu	Guinnessin kirjan ennätyksen haltija, koska hän piti lankkua 4 tuntia, 19 minuuttia ja 55 sekuntia vuonna 2019
Fyysiset tilastot ja paljon muuta
Korkeus (n.)	senttimetreissä -165 cm metreissä - 1,65 m jaloissa & tuumissa -5'5
Paino (n.)	kiloina - 60 kg punnissa - 132 paunaa
Silmien väri	Sininen
Hiusten väri	Vaalea Blondi
Henkilökohtainen elämä
Syntymäaika	2. toukokuuta 1975 (perjantai)
Ikä (vuodesta 2023)	48 vuotta
Syntymäpaikka	Montreal, Quebec, Kanada
Horoskooppi-merkki	Härkä
Kansallisuus	kanadalainen
Kotikaupunki	Montreal, Quebec, Kanada
Ruokatottumus	Vegaani[1] Dana Glowackan verkkosivusto
Harrastukset	Matkustaminen ja retkeily
Perhe
Aviomies/puoliso	Ei tunnettu
Lapset	Are - Ralph
Vanhemmat	Isä - Nimi ei tiedossa (hiihtovalmentaja) Äiti - Glowacka Janina Wladyslawa
Sisarukset	Veli - Chris Glowacki Sisko - Angela

Jotkut vähemmän tunnettuja faktoja Dana Glowackasta

• Dana Glowacka on kanadalainen urheilija, fitness-harrastaja ja joogavalmentaja, joka tunnetaan Guinnessin kirjan ennätyksen haltijana vatsan lankkuasennossa pisimpään vuonna 2019.

• Hänen mukaansa säännöllinen harjoittelu auttoi häntä parantamaan lankkutaitojaan ja ylläpitämään hyvää ryhtiä. Hänen työnsä joogaopettajana auttoi häntä tulemaan plankingin asiantuntijaksi.

  

  Dana Glowacka joogaa harjoittaessaan

• Kerran mediapuheessa Dana Glowacka kertoi, että hänen poikansa motivoi häntä tekemään ennätyksen. Tämä tapahtui sen jälkeen, kun hän sijoittui toiseksi International World Cup Plank Challengessa Pekingissä vuonna 2016. Vuonna 2016 hänen paras aikansa lankkua oli noin 2 tuntia. Kuitenkin, kun Dana Glowacka yritti saavuttaa maailmanennätyksen vuonna 2019, hän onnistui tuplaamaan henkilökohtaisen ennätyksensä. Ennen Danan maailmanennätysyritystä hänen edellinen huippunsa oli 4 tuntia ja 1 minuutti harjoitusten aikana.

  

  Dana Glowacka joukkuetoveriensa kanssa Plankin maailmanennätystapahtumassa vuonna 2016

  
  
  

  smriti irani aviomiehensä kanssa

• 18. toukokuuta 2019 1. International Plank Training Conference -konferenssissa Napervillessä, Illinoisissa, Yhdysvalloissa, Dana teki merkittävän ennätyksen vatsan lankkuasennossa ja onnistui pitämään lankkua 4 tuntia, 19 minuuttia ja 55 sekuntia.

  

  Dana Glowacka Guinnessin ennätystodistuksella

• Hän rikkoi aiemman Maria Kalimeran ennätyksen ajalla 3 tuntia ja 31 minuuttia vuonna 2015. Pian vatsan lankun maailmanennätyksen voitettuaan Dana Glowacka selitti mediakeskustelussa strategioita, joita hän käytti kohtaaessaan haasteita. . Hän sanoi,
  

  Kun se tuntuu erittäin epämukavalta, suljen vain silmäni ja keskityn löytääkseni sisäisen rauhan. Plankingin aikana kohtaat henkisiä esteitä, jotka sinun on voitettava. He tulevat ja menevät.

  Dana Glowackalta kysyttiin edelleen, miltä tuntui pitää lankkuasennossa pitkään. Glowacka vastasi:

  Oli epämukavaa lantiossani. Planking vaatii vahvaa ajattelutapaa.

  

  Dana Glowacka pitäessään lankkuasemaa maailmanennätystapahtumassa vuonna 2019

• Myöhemmin mediahaastattelussa Dana kertoi ensimmäisestä kokemuksestaan, kun hän aloitti plankingin harjoittamisen. Hän sanoi,
  

  Kun kokeilin sitä ensimmäistä kertaa, pystyin tuskin pitämään itseni pystyssä noin 4 minuuttia! Hitaasti keräsin aikaa, mikä toi minut 2016 International World Cup Plank Challengeen Pekingissä. Sijoituin siellä toiseksi kahden tunnin ja viiden minuutin ajalla.

• Dana Glowackan mukaan ultraplankeriksi tuleminen ei tapahtunut yhdessä yössä; se vaati vuosien harjoittelua ja kovan harjoittelun. Hänen valmentajansa George Hood, entinen merijalkaväen ja vuoden 2019 pisimmän lankun maailmanennätyksen miespuolinen haltija, auttoi häntä. Kun hän päätti tavoitella maailmanennätystä, hän otti häneen yhteyttä, ja hän opetti hänelle käyttämänsä menetelmät. Dana Glowacka kertoi mediakeskustelussa, että ennätyksen saavuttaminen oli tulosta päivittäisestä, intensiivisestä harjoittelusta, jolla oli selkeä tavoite olla paras mahdollinen ja saada poikansa ylpeäksi. Dana aloitti harjoitusohjelmansa sen jälkeen, kun hänen poikansa kommentoi Kalimeran ennätystä vuosi sitten, ja hän harjoitteli monta vuotta saavuttaakseen saavutuksensa.

  

  Dana Glowacka harjoitellessaan abdominal lankkua valmentajansa George Hoodin kanssa

• Ennätysistunnon aikana Dana Glowacka helpotti lihaksiaan vuorotellen kyynärvarren lankkuja ja korkeita lankkuja. Hän pystyi myös kuuntelemaan musiikkia ja katsomaan puhelintaan pitäen lankkuasennossa.

• Vapaa-ajallaan Dana Glowacka tykkää matkustaa kaukaisiin paikkoihin ja patikoida.

  

  Dana Glowacka lomalla ystävänsä kanssa

  dekha ek khwaab uday oikea nimi

• Dana Glowacka nauttii alkoholijuomista silloin tällöin.

  

  Dana Glowacka poikansa kanssa nauttien alkoholijuomasta

• Dana Glowacka noudattaa vegaaniruokavaliota ja jakaa usein terveellisiä reseptejä sosiaalisessa mediassa. Hän jakaa Instagramissaan usein harjoittelutekniikoitaan, syömänsä ja kuvia, joissa hän tekee lankkuja mielenkiintoisissa paikoissa.

  

  Kylmän kahvin resepti, jonka Dana jakoi Instagram-tilillään

• Dana Glowacka on myötätuntoinen eläinten ystävä. Hänellä on lemmikkikoira. Hän jakaa usein kuvia lemmikistään sosiaalisessa mediassa.

  

  Dana Glowacka poseeraa koiransa kanssa

• Wally Funk Age, aviomies, perhe, elämäkerta ja paljon muuta
• Adelen pituus, paino, ikä, elämäkerta, asiat ja paljon muuta
• Sachin Tendulkar: Menestystarina ja elämänhistoria
• Cristiano Ronaldon pituus, ikä, tyttöystävä, vaimo, perhe, elämäkerta ja paljon muuta
• Justin Bieber Pituus, ikä, tyttöystävä, vaimo, perhe, elämäkerta ja paljon muuta
• Malala Yousafzain ikä, aviomies, perhe, elämäkerta ja paljon muuta
• Shawn Rhoden pituus, paino, ikä, kuolema, vaimo, perhe, elämäkerta ja paljon muuta
• Beyoncen pituus, ikä, aviomies, perhe, lapset, elämäkerta ja paljon muuta