Sara Ali Khan on ehdottomasti kiinnittänyt jokaisen Bollywood-fanin huomion tähän mennessä. Eikö olekin? Jo ennen kuin hän debytoi glamourimaailmassa, hän oli ollut parrasvaloissa tähtilapsena. Sara Ali Khan syntyi Pataudin kuninkaallisessa perheessä Saif Ali Khan ja Amrita Singh ; menneisyyden menestysnäyttelijä, Sharmila Tagore , on hänen isoäitinsä. Kun hän oli lapsi, hänet nähtiin usein isänsä mukana erilaisissa tapahtumissa. Sara on aina ollut paparazziystävällinen. Tämän tähtilapsen tyylitaju ja perinteiset mekot ja rannerengasvarusteet ovat tehneet hänestä muodin. Jokaisen meistä on täytynyt nähdä Saran dramaattinen muutos huikeasta 96 kilosta. Lapsena hän oli melko ruoka. Vaikka Karan johar Chat-show 'Koffee With Karan', hän mainitsi rakastaneensa syödä pizzaa Tom's Delicious Pizza -tapahtumasta New Yorkissa ollessaan; opiskelu Columbian yliopistossa. Vasta vanhempien vuosiensa jälkeen hänen silmänsä kiinnittivät Vitamiinikaupan huomion aivan pizzapaikan viereen, ja niin, hänen muutoksensa alkoi. Katsotaanpa, mitä harjoittelusuunnitelmaa Sara seuraa, minkä ruokavalion taulukon hän toteuttaa ja mikä on hänen kunto-ohjelmansa.
Sara Ali Khanin ruokavaliosuunnitelma
Sara Ali Khanin ruokavaliosuunnitelma ei ole kovin monimutkainen. Siitä lähtien, kun hän aloitti painonlaskun matkansa, hän on puhunut painostaan ja kunto-ohjelmastaan. Sara on kärsinyt PCOD: sta (munasarjojen monirakkulatauti) ja oli jo poissa kotoa opintoja varten; minkä vuoksi hän painoi. Hän kannustaa kaikkia syömään terveellistä ja vartalolle sopivaa. Sara ei nälkää ollenkaan. Hän haluaa syödä säännöllisin väliajoin. Hänen ruokavalionsa on täynnä kuitupitoisia ruokia.
Aamiainen:
Sara Ali Khan juo lasillisen lämmintä vettä aamulla herättyään. Hän haluaa mieluummin idlisiä, munanvalkuaisia, leivän paahtoleipää aamiaisessa.
Lounas:
Mitä Sara tekee ja missä tahansa sattuu olemaan, hän haluaa aina nauttia kotitekoista ruokaa lounaaksi. Hänen lounas koostuu chapatisista, dalista, salaatista, hedelmistä ja vihanneksista.
Välipalat:
hina rabbani khar avioliitto aviomies
Aivan kuten me kaikki, Sara on melko erityinen myös iltapaloistaan. Kulho upmaa palvelee olevan täydellinen illallinen hänelle.
Illallinen:
Hänen illallinen on yksinkertainen ja koostuu yleensä vihreistä vihanneksista ja chapatisista.
Sara Ali Khan tekee ruoan hyvin ruokkimiseksi. Joten ennen jokaista voimakasta harjoittelua hän syö yhden kulhon mysliä yhdessä hedelmien ja kauran kanssa. Harjoituksen jälkeen hän haluaa nauttia tofua, salaatteja, palkokasveja ja proteiinipirtelöä.
Sara Ali Khanin harjoitteluohjelma
Kun opit tuntemaan Sara Ali Khanin kunto-ohjelman, saatat saada inspiraation lyödä kuntosalia mahdollisimman pian. Harjoitteluvideoidensa noustessa verkossa ja viruksen levitessä Sara ei jätä kiveä kääntämättä merkittävien kuntotavoitteiden saavuttamiseksi. Paparatsot ovat tulleet ja menneet kuntosalille, pilates-tunnille tai edes treenaamaan kengän kuntoleirillä.
Sara Ali Khan tunnetaan myös omituisesta samankaltaisuudestaan äitinsä kanssa. Ja nyt hänen säännölliset kuntosalikäyntinsä ollakseen kunnossa ovat saaneet hänet puhumaan kaupungista.
Jos et usko meitä, katso itse
Näytä tämä viesti Instagramissa
Sara Ali Khan käy säännöllisesti Boot Camp -koulutusta Cindy Jourdainin johdolla; joka sattuu olemaan myös Boot Camp -valmentaja Shahid Kapoor Vaimo, Katso kapoor .
Näytä tämä viesti Instagramissa
Näytä tämä viesti Instagramissashahrukh khan äiti ja isä
Sara Ali Khan ollessaan Karan johar Chat-ohjelma, jakoi myös, että hän juoksi juoksumatolla kuunnellessaan hindinkappaleita.
Lisätäksesi hieman erilaista kunto-ohjelmaa hän osallistuu myös Pilates-harjoituksiin. Hänen Pilates-kouluttajansa, Namrata Purohit, on tunnettu glamourimaailmassa; joka sattuu olemaan myös äitipuolensa Pilates-ohjaaja, Kareena Kapoor Khan .
Näytä tämä viesti Instagramissa
Hänen voimakas harjoittelu ja kovan harjoittelun järjestelmä ovat auttaneet häntä irtoamaan kaikki ylimääräiset kilot ja olemaan kunnossa.
Lisäksi hän on tehnyt 'liikunnan ystäviä' Malaika Arora Khan , Amrita Arora ja Nimrat kaur .
Sara Ali Khan ei myöskään ole jättänyt mitään mahdollisuutta luoda lausunto tyylikkäillä harjoitusvaatteilla, ja hänet voidaan usein nähdä yllään shortsit, jotka on yhdistetty pariksi.
