Kareena Kapoor on kuuluisa näyttelijä, joka tunnetaan erilaisista rooleista, joita hän on esiintynyt eri elokuvissa. Hän oli ollut tiedotusvälineissä painokysymyksiinsä, mutta hänen ahkera työnsä näkyi hänen elokuvissaan Tashan (2008) , jossa hän tapasi aviomiehensä Saif Ali Khanin. Hän oli tullut nollaan tälle elokuvalle, varsinkin sopivaksi tappaminen-lyhyt hänelle suunnitellut puvut.
Kareena Kapoorin ruokavaliosuunnitelma
- Kareena Kapoor on kasvissyöjä kaikkien yllätykseksi. Hänen aamiaisensa alkaa leipäviipaleilla, paranthoilla tai myslillä. Riippumatta siitä, mitä tapahtuu, hän ei ohita maitoa ja aamiaista kiireisestä aikataulustaan huolimatta. Hänen mukaansa päivä ei ala kahvilla, teellä tai muilla vastaavilla juomilla. Aamiainen tarkoittaa yksinkertaista terveellistä ruokaa, joka tarjoillaan hänen lautasellaan Kareenalle.
- Hänen lounas koostuu vihreästä salaatista, chapatisista ja joistakin hänen suosikkidalsistaan. Riippumatta siitä, mitä tapahtuu, hän varmistaa, että hänellä on tarpeeksi aikaa syödä kulhoa salaattia. Hän sanoo, että kauniin terveellisen ihonsa salaisuus on ravintoaineita, joita hän saa päivittäin syömästä salaattikulhosta.
- Aivan kuten muut mallit ja näyttelijät, Kareena uskoo pitävänsä illallisensa kevyenä. Hänellä on vihanneskeitto, dal ja chapatis joka ilta.
- Pitääkseen itsensä energisenä koko päivän, hän syö edelleen pähkinöitä ja juo soijamaitoa kolmen tunnin välein.
Kareena Kapoorin harjoittelurutiini
- Kareena ei ole lainkaan huolimaton treenaamisen ja kunnossa pysymisen suhteen. Epäilemättä hän ei halua tulla tunnetuksi nimellä koko nolla näyttelijä tällä alalla, mutta ylläpitääkseen itseään hän varmistaa, että viettää vähintään tunnin päivittäin kuluttamiensa kalorien polttamiseen ja hahmonsa ylläpitämiseen.
- Mutta odota hetki ... hän ei koskaan puhu käymästä kuntosalilla ja hikoilemassa voimakkaasti. Hänen ruumiinsa ja mielensä tasapainottaminen on hänelle välttämätöntä. Jooga on siis kaikki mitä hänen kehonsa tarvitsee, kun hän haluaa rentouttaa mieltään ja pitää yhteyttä kuntoon.
- Jooga-asanat ja sydänliikkeet ovat ainoat kaksi asiaa, jotka ovat pitäneet hänet yllä päivään asti. Hän uskoo työskentelemään juuri niin kuin haluaa, rajoittumatta itseään kuntosalin klaustrofobiseen ympäristöön. Hän kiittää Joogaa hänen kasvonsa hehkusta!
Kareena Kapoorin viesti seuraajilleen:
- Ylensyönnin sijaan Kareena ehdottaa faneilleen syödä terveellisesti ja juoda heti sopivien aikavälejen jälkeen. Hän sanoo, että on välttämätöntä, että jokainen ihminen ruokkii itseään ravitsevilla aterioilla sen sijaan, että selviäisi epäterveellisestä ruoasta.
- Kareena oli aikoinaan kovan juuston ja roskaruokaa rakastava; nyt hän ehdottaa faneilleen lopettaa tällaisen ruoan, jos he haluavat olla kunnossa ja terveellisiä kuten hän. Tällainen ruoka ei vaikuta vain kuluttajan kehoon, vaan myös hänen ihoonsa. Siksi terveellisen kehon, rauhallisen mielen ja tasapainoisen asenteen saavuttamiseksi tarvitaan asianmukaisia aterioita oikean aikavälin jälkeen.
- Tässä on muutama video Kareena Kapoorin kunto-seuraajille:
