Vaikkakin Jhanvi Kapoor on Bollywoodin kauneimpien näyttelijöiden tytär, Sridevi , siitä lähtien kun äiti lähti maailmasta, hän on yrittänyt parhaansa mukaan täyttää äitinsä suuret kengät. Alusta lähtien sosiaalisessa mediassa hänestä on tullut paparazzin suosikki, ja miksi ei, hän on herkku silmille. Viime vuosina hän on todella työskennellyt ulkonäönsä parissa, ollut nenätyössä ja näyttää paremmalta kuin koskaan. Meistä kaikista tuli hänen upean ulkonäönsä faneja välähdyksillä Sridevistä katsottuamme hänen debyyttielokuvansa Dhadak Ishaan khatter . No, Jhanvilla ei ollut helppoa, koska hänen täytyi käydä läpi erittäin kova harjoitus- ja harjoittelurutiini. Katsotaan siis, mitä hän tekee pysyäkseen kunnossa.
Jhanvi Kapoorin ruokavaliosuunnitelma
Toisin kuin suurin osa nykyään nuorista näyttelijöistä, Jhanvi ei ole yllättävää, että ruokavaliotietoinen eikä noudata tiukkaa ruokavaliosuunnitelmaa, vaan syö terveellistä ja välttää epäterveellistä. Hänen päivittäinen ruokavalionsa koostuu pääasiassa hedelmistä ja vihanneksista. Mitä hän pitää poissa, on sokeri ja roskaruoka.
Aamiainen:
Hän aloittaa päivänsä muutamalla lasillisella vettä. Hänen aamiaisensa koostuu pääasiassa mehuista, leivän paahtoleivästä, munanvalkuaisista, muroista ja maidosta.
Lounas:
Olipa hän kotona tai ammunta-alueella, hän haluaa kotitekoista ruokaa. Hänen lounaansa koostuu pääasiassa ruskeasta riisistä, kanan voileipästä, salaatista, palkokasveista jne.
Illallinen:
Hän haluaa syödä aikaisin illallista noin 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa ruoansulatuksen parantamiseksi. Se on kevyempi ateria, jota verrataan päivän muihin osiin, ja se sisältää vihanneskeitot, dalin, keitetyt vihannekset, vihreän salaatin ja grillattua kalaa.
Jhanvi Kapoorin harjoittelusuunnitelma
Sekä Jhanvi että hänen nuorempi sisarensa Khushi Kapoor , ovat kuntoiluhulluja, mutta eivät rankaise itseään saadakseen minkäänlaista 'nollalukua'. Hän on säännöllinen kuntosalin kävijä ja kiinnittää paljon huomiota sydänliikuntaan ja painonnostoon.
Jopa hänen kuntosalin kulumisestaan on tulossa trendinpitäjä näinä päivinä, kuten hänen armonsa.
Aina kun hän ampuu Mumbain ulkopuolella, hän kompensoi kuntosalin toiminnan tekemällä lenkkeilyä, uintia jne. Harjoitusten lisäksi hän tekee yhden tunnin joogaa kolmesti viikossa.
Joten, jos haluat täydellisen vartalon ja hehkun kuten Jhanvi, noudata hänen terveellisen ruokavalion suunnitelmaansa ja harjoittelurutiineja, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan kuntotavoitteet sekä elämään pitkän, terveellisen ja onnellisen elämän.
