Rustam-e-Hindista (Intian mestari) Rustam-e-Zamanaan (maailmankaikkeuden mestari) kaikki Gama Pehalwanille myönnetyt otsikot eivät aina kuvanneet legendaa. Gaman perintö on sellainen, että jopa yli viiden vuosikymmenen kuolemansa jälkeen jokainen Intian niemimaan mantereen painija pyrkii olemaan kuin Gama - Undefeated. Gaman loistavan ruumiinrakenteen salaisuus oli hänen ruokavalionsa ja valmis treenisuunnitelmansa. Kaivetaan yksityiskohtaisesti Gama Pehalwanin ruokavalio ja harjoitusohjelma:
Gama Pehalwanin ruokavaliosuunnitelma
- Paini ei ole kaikkien teekuppi, se vaatii hyvin kurinalaista rutiinia päästäksesi täydelliseen fysiikkaan, ja ruokavalion suhteen on oltava erityisen varovainen. Painijat, kuten Gama, ovat veistäneet itselleen kapean ruokavaliosuunnitelmansa.
- Gama Pehalwanin ruokavalio oli sellainen, että se varmasti räjäyttäisi mielesi. Lähteiden mukaan hänen päivittäinen ruokavalionsa sisälsi 2 gallonaa (7,5 litraa) maitoa, 6 desi-kanaa ja yli kilon murskattua mantelipastaa, josta tehtiin tonic-juoma.
Gama Pehalwanin harjoittelurutiini
- Kun tasapainoinen ruokavaliosuunnitelma on välttämätöntä päästäksesi tuohon kehoon; niin kuin valmis treenisuunnitelma. Gama suhtautui hyvin tiukasti päivittäisiin treeneihinsä. Juuri hänen ahkera ponnistelunsa harjoitteluissa sai hänet tulemaan yhdeksi maailman suurimmista painijoista.
- Raporttien mukaan päivittäisen koulutuksensa aikana Gama tapasi 40 painijattariaan tuomioistuimessa. Gama teki myös 5000 baithakkia (kyykky) ja 3000 nauhaa (pushups) päivässä.
